Für wen ist das Qigong-Angebot geeignet?

Unser Qigong-Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv fördern möchten:

• Gestresste und abgespannte Menschen, die Entspannung und neue Energie suchen
• Ältere oder untrainierte Personen, die sanfte Bewegungen bevorzugen
• Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen
• Interessierte, die Achtsamkeit und Bewegung verbinden möchten

Im Kurs werden die fließenden Qigong-Übungen schrittweise vermittelt, wobei sich Dynamik und Ruhe harmonisch abwechseln. Die gesundheitsfördernde Wirkung entsteht durch das Zusammenspiel von Bewegung und Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit.

Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern die Förderung von Beweglichkeit, innerer Balance und Gelassenheit.